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Après-midi smoothie : betterave-framboise, ananas et curcuma

2 juin 2018
réalisé avec
Picto Temps de préparation recette
préparation
10 min.

Ingrédients pour : 2 boissons par smoothie

Le smoothie betterave et framboise

  • 80 g de betterave cuite
  • 150 g de framboises (fraîches ou surgelées)
  • 1 banane
  • 30 cl de lait d'amandes (ou d'un autre lait, de votre choix)
  • 1 cuil à soupe d'huile Fit-Actifs Quintesens
  • Facultatif : une lichée de sirop d'érable

Le smoothie ananas et curcuma

  • 280 g d'ananas
  • 1 belle banane
  • 10 cl de lait d'amandes (ou d'un autre lait, de votre choix)
  • ½ cuil à café de curcuma moulu
  • 1 cuil à soupe d'huile Fit-Actifs Quintesens
  • Facultatif : une lichée de sirop d'érable

Préparation

Pour le smoothie betterave et framboise

  • Détaillez en dés la betterave. Incorporez-les dans le bol d'un blender, ajoutez la banane détaillée en lamelles, les framboises, le lait et l'huile Fit-Actifs Quintesens. Mixez le tout. Rectifiez éventuellement le goût en ajoutant un peu de sirop d'érable.
  • Versez dans deux grands verres, et servez sans attendre.

Pour le smoothie ananas et curcuma

  • Détaillez en dés l'ananas, en rondelles la banane épluchée. Dans le bol d'un blender, mixez-les avec le lait, le curcuma, l'huile Fit-Actifs Quintesens. Rectifiez le goût éventuellement en ajoutant un peu de sirop d'érable.
  • Versez dans deux verres et servez sans attendre, notamment avec quelques glaçons.
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