La châtaigne est une excellente source de fibre et apporte du phosphore, un minéral indispensable pour la bonne santé de vos dents et de vos os.
Elle est également riche en potassium et en fer et contribue au bon fonctionnement du système nerveux.
C'est aussi une très bonne source d'énergie pour les sportif grâce à son apport glucidique et aide à la récupération.
