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Conseils nutrition

De la maman au senior, nous vous proposons ici des astuces et conseils pour rester en forme et avoir une immunité au top !

Thématique

Zoom sur la lentille
15/03/2018

Bon marché, écologique, riche en protéines et en minéraux, la lentille est un des meilleurs alliés des végétariens. Et pourtant, ce petit légume sec ne fait que de rares apparitions dans la cuisine française, où il est souvent relégué au rang d'accompagnement. Jusqu'à présent, il n’existait ainsi pas d’ouvrage spécifiquement consacré aux lentilles et au […]

L'Assiette de la Femme Enceinte
13/03/2018
Comment maigrir
durablement ?

09/01/2018

L’éternelle question : comment maigrir durablement ?  Comment perdre ces kilos superflus qui affectent notre santé quand ce n’est pas aussi notre moral ?Il n’existe pas de réponse simple et univoque. En effet, nous ne sommes pas tous égaux il existe une grande variabilité face à la perte de poids qui dépend de différents paramètres […]

Les Super-Aliments !
24/11/2017

Les propriétés des Super-Aliments sur la santé !  On les appelle super-aliments par commodité mais ce nom n’est ni officiel, ni normalisé. Ils sont juste « super » riche en nutriments !A la différence des simples aliments, les super-aliments sont exceptionnellement riches en nutriments. Leur teneur en composés essentiels, va bien au-delà, de nos simples besoins de base. […]

Les antioxydants nos alliés santé !
28/08/2017

"Que ton alimentation soit ta première médecine" disait Hippocrate ! Ce célèbre médecin grec philosophe, considéré comme le "père de la médecine", avait compris il y a 2500 ans déjà le rôle essentiel de l'alimentation.C'est en veillant d'abord à son alimentation que l'on parvient à se maintenir en bonne santé et à retarder très significativement […]

Nos étés seront (très) chauds !
26/06/2017

C’est une tendance mondiale, avec la hausse moyenne de température, nos étés deviennent caniculaires.En France, l'été 2017 a rarement commencé avec des températures aussi élevées.D'après Météo France, le mardi 20 juin s'est affichée comme la journée la plus chaude de l'année 2017. Quant au lundi 29 mai, il restera comme le jour le plus chaud […]

La slow Cosmétique, la cosmétique qui a du sens
15/05/2017

L’association Slow Cosmétique Créée en 2012 par l'aromathérapeute et cosmétologue belge Julien Kaibeck, la slow cosmétique est une Association engagée qui prône une nouvelle cosmétique sensée qui repose sur 4 piliers : Une cosmétique intelligente Éloignée des codes de la cosmétique conventionnelle, la slow cosmétique répond à des besoins réels de la peau (nettoyage, hydratation et protection) grâce […]

Le Chocolat cru
07/04/2017

Le Chocolat cru « 9 personnes sur 10 aiment le chocolat. La dixième ment ! »  (J. Tullius) Pas de doute, le chocolat, tout le monde aime ça ! Au point parfois d’en devenir carrément addict ! Ce qui fait de nous, Européens, les premiers consommateurs mondiaux de chocolat ! En France, on en consomme près de 7kg par an […]

Aromathérapie, pour la santé et le bien-être naturel
04/11/2016

Vous avez déjà entendu parler d'aromathérapie ? D'huiles essentielles ? Vous ne savez pas exactement ce que c'est ? Voici quelques bases qu'il faut avoir sur cette médecine « douce » très en vogue ces dernières années.L'aromathérapie est une approche thérapeutique qui utilise les extraits aromatiques des plantes (les essences ou huiles essentielles) pour soigner […]

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